ウナギに劣らない魅力の穴子の栄養と効能♪
こんにちは。天丼元亀です。
４月に入り、入学や入社など、新しい環境に
身を置かれる方も、多いのではと思います。
そんな時は、是非栄養のあるものを食べて、元気に乗り越えて頂きたいです。
今回、おススメの食材は、アナゴです！
ウナギに比べると、安価ですが、栄養と効能は沢山あるんです！
①EPA
コレステロールの低下や抗血栓作用、ガン予防に加え、アレルギー性疾患の症状緩和などに効果的とされます。
②DHA
神経機能の維持が期待できます。脳細胞の発達や活性化に関わることが知られており、老人性の認知症に効果があるとされます。ガン予防やコレステロール低下、さらにはアレルギー症状緩和などにも効果が期待できます。
③タンパク質
体力向上、代謝促進、疲労回復に有効とされています。
④ビタミンA
含有量は、魚介類の中ではトップクラス。目、粘膜、肌の健康維持に良いとされており、眼精疲労、肌荒れに有効です。生殖作用の維持や免疫力の向上、感染症予防などの効果も期待できるので、風邪の予防にもなります。
⑤ビタミンE
高い抗酸化作用があり、美肌や血流を良くするのに効果的なようなので、老化防止に有効とされています。
⑥カルシウム
言わずと知れた骨の成育に関わる栄養素です。骨粗しょう症予防に有効とされ、加えて傷の修復、神経や筋肉の働きにも関係している重要な栄養素のです。
こんなに沢山の栄養をとることができるアナゴが堂々と乗っている【威風堂々穴子天丼】
を、是非、味わってみてくださいね。
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店舗情報
店名 天丼元亀（てんどんもとかめ）
電話番号 075-723-6006
営業時間 11:30～22:30（LO22：00）
定休日 年中無休
支払い方法 カード不可
席数 32席
（二人掛けテーブル、四人掛けテーブル、カウンターあり）個室 無
貸切 不可
禁煙・喫煙 完全禁煙
アクセス方法
住所 〒606-8185
京都府京都市左京区一乗寺高槻町1交通手段 叡山電鉄叡山本線「一乗寺駅」から徒歩4分
一乗寺駅から220m駐車場 有
3台・近隣に提携近パーキングあり
